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掃除と筋力

今日のポイント掃除はここだっ!

IMG_8195.jpg

玄関を入って、真正面の窓。

階段を上がるたびに、
「ガラス、汚れてるなー」と思ってた窓。


窓の内側は、
濡れたマイクロファイバークロスで拭いてから、
乾拭きしました。

外側は、泥汚れもあるので、
まず、スポンジにいっぱい水を含ませて、
ざっと拭いて、汚れを落としました。

そのままサッシも、簡単にスポンジでじゃぶじゃぶ~。

で、あとは内側と一緒。
マイクロファイバークロスで拭いてから、乾拭き。

私は、スクイジーを使うより、拭く方が合っているみたいです。


その後は、
さっと車内を掃除して、

いつもどおりの家の中の掃除をして、
おしまい。


なんか、腕や脚がだる~い感じがします。

気持ちは元気なんだけど。

もしかしたら、
最近、ちょっとまじめに掃除をするようになったので、
筋肉が疲労してる?

だとしたら、日頃、どれだけ運動不足かっちゅうことですよ。

いかんいかん。
筋力、低下しすぎ。

あ~あ、
運動せずに、ラクして筋力つかないかなー( ¯ω¯ )


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夫・娘・息子・パピヨン・チワワと暮らす主婦です。

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